Frits Koster

Frits Koster (geb. 1957) kwam in 1979 in aanraking met de beoefening van vipassana- of inzichtmeditatie. Hierdoor geïnspireerd heeft hij ruim vijf jaar als boeddhistisch monnik gemediteerd en gestudeerd in Zuid-Oost Azië. In 1988 kwam hij terug naar Nederland en begeleidt sinds die tijd meditatieactiviteiten. Hij is in 1994 uitgetreden en toen gaan werken in de GGz, eerst als psychiatrisch verpleegkundige en later als mindfulness- en compassietrainer. 

Hij is nationaal en internationaal als docent verbonden aan opleidingsinstituten tot mindfulnesstrainer en begeleidt samen met zijn vrouw Jetty Heynekamp meditatieretraites. Samen met psychiater Erik van den Brink heeft hij de cursus Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) opgezet, als een vervolg voor mensen die een achtweekse Mindfulnesstraining hebben gevolgd en behoefte hebben aan een grotere mate van (zelf)compassie in hun leven. Met Zohair Elabd verzorgt hij opleidingen Mindfulness Verdiepen en Mindful Communiceren (MVMC); met Joyce Cordus heeft hij de cursus ‘De moed van vergevingsgezindheid’ opgezet.