Depressie
Positiever in het leven staan
Dingen ondernemen. Iemand bezoeken. Je fijn voelen. Voor veel mensen is dat heel vanzelfsprekend. Maar niet wanneer je je de hele dag rot voelt. Wanneer je nergens zin in hebt of zelfs dood wil. Als dat gevoel lang blijft hangen of steeds terugkomt, noem je dat een depressie. Er zijn gelukkig goede manieren om een depressie te behandelen.
Hoe ziet een depressie eruit?
Een depressie heeft allerlei gezichten. Sommige mensen trekken zich terug in zichzelf. En zien er verdrietig en down uit. Terwijl anderen juist agressief of opstandig worden. En zich heel erg laten horen. Tussen deze twee uitersten zitten nog meer soorten depressie.
Deze hulp bieden wij bij een depressie
- Gesprekken met een ervaren behandelaar die je helpt de nare dingen anders te zien. Of pijnlijke gevoelens te verwerken en moeilijke situaties aan te pakken.
- Sommige behandelingen kun je voor een deel online doen. Thuis achter je computer.
- Medicijnen: die kunnen je depressieve gevoelens verminderen. Of zelfs grotendeels oplossen. Je krijgt ze altijd met een andere vorm van behandeling. Als je klachten heel ernstig zijn of je behandeling werkt niet goed, dan kunnen medicijnen een aanvulling zijn.
- Aanvullende therapie zoals beeldende en creatieve therapie. Of bewegingstherapie. Je gaat dan bijvoorbeeld hardlopen. Want als je sport, dan maken jouw hersenen ‘geluksstofjes’ aan. Daardoor voel jij je beter. Onderzoek toont dat aan.
- Tijdelijke opname: heel soms is tijdelijke opname in een kliniek de beste oplossing. Zo word je niet afgeleid door bijzaken. En ben je even alleen met jezelf bezig.
