Dappere Kat Blended
Durven doen
Je zou graag meer willen durven. Zodat je beter met spannende dingen om kunt gaan. Dan kan 'Dappere Kat' misschien helpen. Het is een combinatie van een online programma en gesprekken met een behandelaar. 'Blended' noemen we dat. Je ontdekt wat angst en spanning precies doen. En hoe je er het beste mee kunt omgaan. Een groot voordeel is dat je het online programma thuis kunt doen. In je eigen tijd. Daarnaast heb je gesprekken op de polikliniek.
Dappere Kat in het kort
-
Online programma om meer te leren durven
-
Combinatie van een online programma en gesprekken op de poli
-
Oefenen met situaties die je lastig vindt
Zo werkt de behandeling
Voordat je begint met de behandeling, heb je een gesprek met je behandelaar. Samen vullen jullie vragenlijsten in. Je krijgt uitleg hoe angst werkt en wat je eraan kunt doen. Daarna ga je stap voor stap oefenen met situaties die jij lastig vindt. Dat doe je gedeeltelijk online. Je leert ook allerlei trucs, die jou helpen in lastige situaties. Tussendoor heb je een paar gesprekken bij ons op de poli. Met jouw eigen, vaste behandelaar. En je kunt je behandelaar altijd berichten sturen als je iets wilt weten.
Aan het eind van het programma kijk je met je behandelaar hoe het gaat, en bedenken jullie samen hoe jij kunt blijven oefenen.
De rol van je ouders
Alleen jij en je behandelaar hebben toegang tot het programma. Je ouders zien een apart onderdeel met uitleg over angst en met adviezen voor ouders. En jij en je behandelaar kunnen hen berichten sturen.
Je kunt je ouders natuurlijk wel het programma laten zien.
Aanmelden
Je hoeft jezelf niet aan te melden bij ons. Dat doet degene die je verwijst. Dat kan de gemeente zijn bijvoorbeeld. Of de huisarts.