Schematherapie
Bij persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten
Bij jou is een persoonlijkheidsstoornis vastgesteld of je hebt andere langdurige klachten, zoals depressies die steeds terugkomen. Je hebt hardnekkige patronen ontwikkeld in gedachten, gevoelens en gedragingen. Deze gedachten, gevoelens en gedragingen kunnen veel problemen veroorzaken. Je wilt graag aan deze problemen werken en deze patronen doorbreken. Schematherapie kan je hierbij helpen.
Schematherapie in het kort
-
Hardnekkige patronen herkennen en doorbreken
-
Herkennen en verwerken van de invloed van ervaringen uit jouw verleden
-
Beter voor jezelf leren zorgen door aandacht voor jouw behoeften
-
Verbeteren van relaties met anderen
Schematherapie: zo werkt het
De manier waarop je situaties ervaart en interpreteert noemen we een schema. Zo kan je bijvoorbeeld jezelf minderwaardig voelen of ervaren dat anderen je altijd in de steek laten. Schema’s zijn als een ‘gevoelige snaar’ die vaak zorgen voor heftige stemmingswisselingen of problemen in het contact met anderen.
In een schematherapie leer je hardnekkige patronen in gedachten, gevoelens en gedrag te herkennen en te doorbreken. Er wordt ook gekeken naar hoe ervaringen uit jouw verleden hier invloed op hebben. Je leert beter voelen wat jouw behoeften zijn. Ook leer je hier op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor ga jij je beter voelen en verbeteren je relaties met anderen.
Voor wie is schematherapie bedoeld?
Schematherapie is een therapie voor mensen met persoonlijkheidsproblematiek en bij andere langdurige klachten, zoals depressies die steeds terugkomen. Ook bij jongeren tussen de 12 en 18 jaar wordt schematherapie vaak ingezet bij deze problemen.